Paz e Alegria Sempre!!!!!!!!!!

Seja bem vindo ao blog do Programa TUDO AV Que os ANJOS iluminem o seu caminho.

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Manual para 2013



Saúde:

1.  Beba muita água
2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4.  Arranje tempo para orar;
5.  Jogue mais jogos;
6.  Leia mais livros do que leu em 2012;
7.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8.  Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
11.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14.  Não se torne demasiadamente sério;
15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23.  Sorria e gargalhe mais;
24.  Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
Sociedade:
25.  Entre mais em contato com sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.
A Vida:
32.  Faça o que é correto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34.  DEUS cura tudo;
35.  Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.  Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
37.  O melhor ainda está para vir;
38.  Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39.  Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:
40.   Envia para aqueles que você ama e que deseja um 2013 maravilhoso!!!
  
Um grande abraço aos colegas e amigos.

quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Elimine o mau-humor com esses alimentos

A sua refeição pode ser melhor que muitas farmácias

Nada pior do que ficar mau humorado, principalmente nos momentos de descanso. Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercícios físicos são amigos conhecidos no combate ao estresse. O que poucos sabem é que também é possível usar a alimentação para diminuir o nervosismo, a ansiedade e o cansaço. De acordo com a nutricionista Fabiana Borrego, alguns alimentos tem o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, diminuindo a irritação e espantando a tristeza, entre outros benefícios. Confira essa lista e veja o que a especialista nos conta sobre cada alimento.

1-Alface
Ótima para amenizar a irritação. O talo da alface possui uma substância chamada lactucina, que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato, a falta deste mineral pode causar depressão, confusão mental e cansaço.
2-Banana
Esta fruta diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono bem mais tranqüilo. Tudo isso graças à boa quantidade de carboidratos, potássio, magnésio e biotina. A banana também dá o maior pique, pois possui vitamina B6, um dos responsáveis por produzir energia.
3-Laranja
Ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente, isso devido as boas concentrações de vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B. Essa fruta ainda é energética, previne a fadiga e hidrata.

4-Mel
Esse alimento tem o poder de estimular a produção da serotonina, neurotransmissor responsável por nos dar uma sensação de bem-estar e prazer.
5-Glicose: "A glicose é o principal combustível para o funcionamento dos neurônios cerebrais", diz o nutrólogo Roberto Navarro. A hipoglicemia, que é a falta de glicose em nosso organismo, pode comprometer nosso raciocínio, atenção e concentração. Em casos extremos pode até levar ao coma. Ao escolher as melhores fontes de glicose fique com os cereais integrais, legumes e frutas.
6-Uva
A vitamina C e os flavonóides (antioxidantes), retardamo envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol ruim. Tem boas doses de vitaminas do complexo B, que ajudam o bom funcionamento do sistema nervoso.é rica em glicose, por isso é um bom energético.
7-Ovos
As substâncias que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência delas pode causar apatia, perda de memória e ansiedade.
8-Jabuticaba
É rica em carboidratos, que fornecem energia ao nosso organismo. Também é repleta de ferro não heme e vitamina C, que ajuda a aumentar as defesas do organismo e suas vitaminas do complexo B agem como antidepressivos.

9-Espinafre
Contém potássio e ácido fólico, que ajudam na prevenção da depressão. E ajuda a estabilizar a pressão arterial, além de garatir um bom funcionamento do sistema nervoso, graças as vitaminas A, C e do complexo B, fosfato e magnésio.


Fonte: Minha Vida

ETHOS

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

NOVEMBRO AMARELO

Aconteceu neste sábado dia 26 de novembro em Caetité um momento importantíssimo para o município e toda região. O Novembro Amarelo! Como foi assim chamado, é uma Ação que foi promovida pelo Sindicato dos Mineradores, Comissão Paroquial de Meio Ambiente, CPT, Cáritas e demais movimentos sociais cujo objetivo foi de sensibilizar e chamar a atenção da sociedade quanto aos principais problemas sociais e ambientais que tem afetado a vida da população de Caetité e região com a chegada dos grandes empreendimentos, a exemplo dos Parques Eólicos, Ferrovia e mineradoras. Além disso, teve como propósito de comunicar à sociedade, os descasos e a forma como vêm sendo conduzidas de maneira irresponsável as atividades do Programa Nuclear brasileiro com as operações da mina de Caetité, sobretudo nos impactos sofridos pelas comunidades quem vivem nos arredores, na falta de comunicação para com a sociedade e no descaso com os trabalhadores.

O movimento iniciou com uma concentração em frente ao cemitério onde reuniram centenas de populares, trabalhadores da INB, estudantes, lideranças de comunidades rurais, e representantes dos movimentos sociais, que seguiram em caminhada passando pela rodovia Caetité-Guanambi, praça do Mercado, Av. Santana e terminando na praça da Catedral. Durante a caminhada, os participantes distribuíram panfletos com informações sobre os impactos ocasionados pelas empresas mineradores e grandes empreendimentos instalados na região.

Com palavras de ordem os manifestantes chamavam a atenção de todos para uma reflexão a respeito dos danos que a região vem sofrendo com a chegada destas grandes empresas que visam explora as riquezas naturais deixando para a população um grande passivo ambiental, bem como de cumprir com as determinantes previstas na Lei Ambiental.

A tarde aconteceu outro momento valioso para a região, que foi o lançamento do relatório da Missão Caetité, que investigou as violações de direitos humanos no ciclo do nuclear, o qual teve como relatora a Drª Marijane Lisboa. O relatório da Missão Caetité foi o resultado de uma visita à cidade de Caetité, Bahia, em fins de julho de 2010, para averiguar denúncias sobre violações de direitos humanos ambientais da população local, ocasionadas pela Unidade de Concentrado de Urânio das Indústrias Nucleares Brasileiras – URA-INB, que minera e transforma urânio mineral em licor de urânio e este em concentrado de urânio, a principal matéria-prima do combustível nuclear.

Durante sua apresentação a Drª Marijane elencou uma série de recomendações a respeito dos resultados encontrados na relatoria dentre eles alguns que são importantes mencionar como:

• Uma análise séria das águas denunciadas com contaminação, feitas por dois laboratórios distintos: um credenciado pela CNEN e outro independente fora do país e assim comparar os resultados e tirar essa grande dúvida que paira sobre as pessoas;

• Que o MCeT, o Ministério da Saúde e o Ministério do Trabalho formem imediatamente um grupo de especialistas de órgãos públicos, universidades federais e centros de pesquisa, a fim de que seja elaborado Plano de Monitoramento, Vigilância e Atenção à Saúde dos Trabalhadores e dos Moradores do entorno da mina da INB;

• Que a execução do Plano de Monitoramento, Vigilância e Atenção à Saúde dos Trabalhadores e dos Moradores fique a cargo do Sistema Único de Saúde, em articulação intersetorial, a qual deve contar com os recursos de conhecimento, profissionais capacitados, tecnologias, laboratórios e informações necessários para sua integral implementação, sob controle social. Os resultados produzidos devem ser periodicamente sistematizados e amplamente publicizados, de forma acessível à população atingida, a nível local e nacional;

• Que a INB e a Comissão Nacional de Energia Nuclear informem à população da região e aos órgãos e autoridades públicos, de maneira sistemática e transparente, os acidentes e incidentes ocorridos na mina, bem como intensifiquem medidas de segurança para que novos acidentes não ocorram;

• Que o Poder Judiciário exija o efetivo cumprimento da decisão judicial de 09 de julho de 2010, que determinou à INB, ao Estado da Bahia e aos municípios de Caetité e Lagoa Real que adotassem providências urgentes para garantir o fornecimento de água potável às famílias que vivem no entorno da mina e que monitorassem a saúde da população que utiliza os poços contaminados

• Outra recomendação importantíssima é que possa ser criada uma unidade de oncologia para que as pessoas com casos de câncer possam ser tratadas na própria cidade de Caetité, uma vez que a INB explora um material altamente perigoso e radioativo.

Após a apresentação da relatora, participou também da mesa de debate o Padre Osvaldino que falou sobre a participação popular, a qual a força da mudança está nas próprias pessoas na luta organizada para mudar essa situação que muitas famílias vivem no medo, tanto da INB, como de muitas outras empresas instaladas na região para exploração de minérios. Além do padre tiveram as intervenções do diretor do sindicato dos mineradores, Cabelero, relatando a forma como os funcionários da empresa são tratados e que nunca receberam os resultados dos exames os quais foram submetidos, sobre isso ele falou que o sindicato solicitou diversas vezes os resultados e os mesmos não foram entregues. O debate contou com a participação de Zoraide Vilasboas do Movimento Paulo Jackson, que apresentou um relato da situação da exploração de urânio em Caetité e da luta que foi iniciada antes da instalação da mina, quando o Deputado Paulo Jackson ainda era vivo.

No final após as falas dos membros da mesa e dos participantes foram distribuídos exemplares do relatório afim de que a população tenha acesso às informações. Para este evento foram convidadas diversas autoridades da cidade como os prefeitos de Caetité e Lagoa Real, secretários de saúde, câmara de vereadores, representantes da INB dentre outros, porém essas pessoas não compareceram e não justificaram suas ausências, deixando evidenciado para os presentes a falta de compromisso para com a população.

sábado, 26 de novembro de 2011

Helena Noivas "Como você sempre sonhou"

Seu dia do casamento passa muito rápido. Você passou meses planejando tudo para que se realizasse em algumas horas. Os seus convidados certamente ficarão admirados e boquiabertos com a beleza de tudo (você, vestido, flores, daminhas, etc.), se deliciarão com a comida maravilhosa que será servida, com o delicioso bolo e com a excelente música que escutarão em toda cerimônia. Mas, tudo isso é só uma festa. Lembrem-se que a celebração do casamento é alguma coisa muito mais importante: é uma decisão de duas pessoas que se amam de viverem felizes juntas. Lembrem-se da importância do amor de vocês. Da importância de viverem em harmonia e felicidade. Lembrem-se de sorrir um para outro todos os dias.

Helena Noivas "A mais de 18 anos vestindo as noivas mais charmosas e elegantes de todo o sertão baiano"
Endereço: Rua Dirce Cerqueira nº 79 Centro Caetité/Bahia
Contato: (77) 3454-2190

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Seleção Bebê Hipoglós Amêndoas 2011

Pessoal está gatinha é filha de uma grande amiga minha Alessandra Colaço, ela está inscrita na Seleção Bebê Hipoglós Amêndoas 2011,  gostaria de solicitar a ajuda de vocês,  para votarem em Annaliz  para que ela possa participar da seleção 10 (dez fotos) que serão escolhidas pela votação popular no período 10 de novembro a 16 de dezembro de 2011.Por favor divuguem para seus contatos de e-mail   e etc...E muito fácil votar e só um click no link abaixo, digitar a palavra que aparece em negrito e ponto. Conto com o apoio de vocês! Vamos colocar a nossa baianinha em primeiro lugar no ranking, pois até hoje nem um bebê da bahia ganhou.
Votem várias vezes.